I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utilizzando tali servizi, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra.
2 clic per una maggiore privacy: solo quando clicchi qui, il Plug-In Facebook viene attivato e puoi condividere o mettere il "Mi piace" su Facebook. Non appena clicchi su "attiva" viene stabilita la connessione a Facebook.

Allenamento

Storia del fitness

pubblicato il 10.12.2018
Sono passati quasi 40 anni da quando il grande boom del fitness è arrivato in Europa. Chi si ricorda ancora gli "scaldamuscoli" rosa e le fasce tergisudore verdi fosforescenti alla Jane Fonda? O il tempo in cui Arnold Schwarzenegger era Mister Universo?
> leggi di più
 

Dolori muscolari post-allenamento

pubblicato il 31.07.2018
Chiunque conosce l'indolenzimento muscolare dopo un'attività sportiva. Come si sviluppa, quali sono le cause e che cosa possiamo fare al riguardo?
> leggi di più
 

Fonte di energia

pubblicato il 31.07.2018
Perché l’allenamento della forza è indispensabile per un corpo sano e forte!
> leggi di più
 

CARDIO

pubblicato il 31.07.2018
Come ottenere di più da ogni allenamento
> leggi di più