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news attuali

Primavera

pubblicato il 13.03.2019

Ma quando comincia la primavera?

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Comincia nel modo giusto!

pubblicato il 13.03.2019
6 trucchi per vincere la pigrizia
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Storia del fitness

pubblicato il 10.12.2018
Sono passati quasi 40 anni da quando il grande boom del fitness è arrivato in Europa. Chi si ricorda ancora gli "scaldamuscoli" rosa e le fasce tergisudore verdi fosforescenti alla Jane Fonda? O il tempo in cui Arnold Schwarzenegger era Mister Universo?
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Zucchero

pubblicato il 31.07.2018
Anche in molti prodotti alimentari che mai sospetteresti, c'è un sacco di zucchero!
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Dolori muscolari post-allenamento

pubblicato il 31.07.2018
Chiunque conosce l'indolenzimento muscolare dopo un'attività sportiva. Come si sviluppa, quali sono le cause e che cosa possiamo fare al riguardo?
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Fonte di energia

pubblicato il 31.07.2018
Perché l’allenamento della forza è indispensabile per un corpo sano e forte!
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CARDIO

pubblicato il 31.07.2018
Come ottenere di più da ogni allenamento
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